9. august 2026 – 14. august 2026 Skotland
Jóga, gönguferðir og ró í skosku hálöndunum
Skotland er ímynd fallegrar náttúru, opinna víðerna og róar. Þessi náttúra myndar umgjörðina um yndislegt jógaretreat, þar sem við búum í grænum dal djúpt inni í Cairngorms-þjóðgarðinum í skosku hálöndunum. Þú munt upplifa retreat þar sem þú finnur RÓNA sannarlega smjúga inn í hverja einustu frumu líkamans. Þú munt upplifa að hugurinn verður kyrr. Samsetningin af yin-jóga, hugleiðslum, núvitund, gönguferðum, undursamlega fallegri náttúru og kyrrð gefur þér alveg einstaka upplifun af RÓ. Ró sem þú hefur ef til vill aldrei fundið á þennan hátt áður.
Jóga
Við snertum líkama og huga í litlum augnablikum allan daginn og iðkum yin-jóga í splunkunýjum jógasal. Jógasalurinn er með útsýnisglugga frá gólfi til lofts og útsýni yfir bylgjandi landslag Glen Clova-dalsins með gras- og lynggrónum hæðum og fjöllum í bakgrunni. Hér lifa kindur, nautgripir, akurhænur, rjúpur og krónhirtir, og fuglalífið er ríkulegt og fjölbreytt.
Möguleiki á gönguferðum
Á milli jógatímanna er hægt að taka þátt í gönguferðum um dali, hæðir og fjöll þjóðgarðsins í kringum hótelið, þar sem er að finna fjölda fínna gönguleiða. Í sumum gönguferðum tökum við með okkur nesti svo við getum notið náttúrunnar tímunum saman. Á leiðinni göngum við oft í þögn, tökum hlé og gefum okkur á vald hljóðunum, plöntunum, blómunum, trjánum og útsýninu í kringum okkur. Lyngið blómstrar í ágúst og það er sérstaklega fallegt í Glen Clova á þessum árstíma. Það er sumar í Skotlandi í ágúst, og þótt skoska veðrið sé breytilegt er oft hlýtt og góður tími til að heimsækja landið.
Möguleiki á þögn
Við bjóðum upp á möguleikann á að vera í þögn í heilan sólarhring (sem má framlengja). Það er oft í þögninni sem við heyrum það sem kemur innan frá. Svör við því sem við erum að hugsa um og glíma við. Við borðum máltíðirnar okkar, iðkum jóga, göngum og njótum eigin félagsskapar í þögn.
Í vikunni höfum við yfirhöfuð góðan tíma til að slaka á og hægja á okkur, hvort sem það er með prjónana, góða bók, skissubókina eða hvað sem við slökum á með. Við höfum tíma og rými til að njóta kyrrðar, lita, náttúru, dýra- og plöntulífs umhverfisins. Í göngufæri frá hótelinu rennur lítill lækur sem hægt er að baða sig í. Vatnið í Skotlandi er kalt og svalandi og endurnærir líkama og húð.
Maturinn
Á retreatinu borðum við hráefni úr heimabyggð. Hótelið á sinn eigin stofn af bæði lömbum og villibráð, sem við fáum framreitt í klassískum skoskum réttum í vikunni. Héraðið Angus, þar sem við búum, hefur eitthvað af besta landbúnaðarlandi Skotlands með kornökrum, berjaræktun, grænmeti, kjöt- og mjólkurkúm, en uppskera þess og afurðir eru hluti af máltíðunum. Sé maður grænmetisæta er að sjálfsögðu líka góður matur í boði.
Staðurinn þar sem við búum
Á retreatinu búum við á Hotel Glen Clova í skosku hálöndunum. Hótelið stendur í dalnum Glen Clova, sem er einn af dölunum fimm sem saman kallast The Angus Glens og liggja í austurhluta Cairngorms-þjóðgarðsins. Hótelið stendur eitt og sér og er hálftíma akstur í næsta litla bæ, Kirriemuir. Hótelið er í fjölskyldueigu og fjölskyldan á sömuleiðis stórt landsvæði í kringum hótelið og heldur kindur. Við höfum oft hótelið út af fyrir okkur í vikunni, og þar er garður með grasflöt, borðum og bekkjum, auk akra og hæða í kring til að slaka á í, stíga til að ganga eftir, og staðurinn hentar frábærlega til að ná púlsinum niður á retreati í náttúrunni.
Get ég tekið þátt í yin-jóga?
Já, ALLIR geta tekið þátt. Það fer fram sitjandi og liggjandi á jógamottunni. Um er að ræða mjúkar, hægar hreyfingar og stöður þar sem við sitjum/liggjum kyrr í 2-5 mín. Við vinnum með taugakerfið, öndunina, sinar, liðbönd, bein og bandvef. Samanlagt gefur það m.a. minni verki, liðleika, meiri orku og minni spennu o.fl. og RÓ í líkama og huga.
Tekið er tillit til þeirra kvilla sem hver og einn líkami hefur.
Lestu meira um yin-jóga hér
Greiðslur
Við skráningu biðjum við um staðfestingargjald að upphæð kr. 3000,- Eftirstöðvar skulu greiðast 2 mánuðum fyrir brottför.
ETA
Danskir ríkisborgarar þurfa að hafa Electronic Travel Authorisation (ETA) til að ferðast til Bretlands. Það kostar 16 pund og maður þarf sjálfur að sjá um að sækja um. Þau skrifa að það geti tekið allt að 3 daga að afgreiða umsóknina. Við mælum því með að þú sækir um að minnsta kosti viku áður en þú leggur af stað. Þú getur lesið meira um ETA til Bretlands hér: Rejseregler - Skotland
Alle kan være med
Du bestemmer selv dit tempo, og programmet tilpasses holdet. Er du i tvivl om noget, så ring til os — så tager vi den sammen.
Dagskrá frá degi til dags
Dagur 1: Sunnudagur 9.8
15.20 Brottför frá Københavns Lufthavn með beinu flugi, Norwegian
16.15 (staðartími) Koma til Edinburgh
Við ökum með rútu í tvo tíma til Glen Clova
Innritun á herbergi
19.00 Kvöldverður og móttaka með Camillu og Sönnu
20.30 Kvöldhugleiðsla með Sönnu
Dagur 2: Mánudagur 10.8
7.30 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Létt ganga (núvitundarganga) um dalinn með Sönnu og Camillu
12.30 Hádegisverður á hótelinu (á eigin kostnað)
13.30 Frjáls tími með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Síðdegis munu Camilla og Sanna segja frá deginum á morgun, sem er sólarhringur í þögn
16.30-18.30 Yin-jóga með Sönnu
18.30 Kvöldverður
20.15 Kvöldhugleiðsla með Sönnu
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 3: Þriðjudagur 11.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
ÞÖGNIN HEFST
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð í þögn með nesti um Glen Doll-dalinn upp að fossi með Camillu. Gangan hefst eftir stutta 5 kílómetra rútuferð niður í dalinn Glen Doll. Þaðan göngum við gegnum barrskóginn upp á corrie, stórt opið grænt „hringleikahús“, þar sem við stöndum skyndilega umkringd háum fjallsveggjum. Við upplifum hvernig náttúran er mótuð af eldfjöllum og ísöldum. Hlykkjóttur lækur þrengir sér fram yfir hásléttuna milli mýrlendrar mómýrar og bjarga úr gráleitu graníti, storknuðu hrauni, lyngi og háfjallagróðri, og leiðir okkur upp að fossi Glen Doll, sem freyðir þegar rignt hefur. Svæðið er stórkostlega fallegt. Við getum valið að ganga alla leið upp að fossinum og borðum nestið á leiðinni, áður en við göngum til baka þangað sem rútan bíður.
Ferðin er 10 kílómetrar og við göngum eftir malar- og grjótstígum. Það hallar dálítið upp og niður í móti og ferðin krefst almennt góðs líkamlegs forms. Síðasti kaflinn upp að fossinum krefst góðs jafnvægis þar sem stígurinn er mjór, hlykkjóttur og ójafn, og hafi rignt mikið geta verið litlir lækir til að hoppa yfir. Maður þarf þó ekki að ganga alla leið upp og getur setið við hásléttuna og notið náttúrunnar og útsýnisins upp að fossinum, áður en við göngum til baka saman.
Á leiðinni tökum við hlé og gefum okkur á vald hljóðunum, plöntunum, blómunum, trjánum og útsýninu í kringum okkur.
Um kl. 14:30 ekur rútan til baka til lýðháskólans. Einnig er hægt að velja að framlengja gönguna og ganga 5 km heim að lýðháskólanum eftir nokkurn veginn sléttum, kyrrlátum þjóðveginum
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: annaðhvort kaupir maður nesti til að taka með í gönguna, ella á eigin kostnað á hótelinu
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Kvöldverður í þögn. Hægt er að velja að borða annaðhvort í matsalnum, á herberginu eða annars staðar í húsinu, eftir eigin höfði.
20.00 Leidd sitjandi hugleiðsla með Sönnu
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 4: Miðvikudagur 12.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
ÞÖGNINNI LÝKUR (má þó framlengja)
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð eftir Prestsleiðinni frá hótelinu yfir í nágrannadalinn Glen Prosen með Camillu og Sönnu. Við göngum frá hótelinu í Glen Clova eftir gömlu leið prestsins, The Minister´s Path. Í gamla daga þjónaði presturinn báðum dölunum og gekk milli kirknanna eftir þessum stíg þegar hann átti að predika. Leiðin liggur gegnum dal og skóg, upp og yfir hæðir og lynggróna heiði. Á leiðinni tökum við hlé þar sem Sanna leiðir hugleiðslu í náttúrunni. Við tökum nesti með og borðum á leiðinni.
Frá Glen Prosen ökum við með rútu í hálftíma til baka til lýðháskólans. Bæði klukkulyngið og beitilyngið eru sérstaklega falleg hér uppi í hæðunum í ágúst, og það er heilt „fjólublátt teppi“ á þessum kafla.
Ferðin er 12 km og við göngum eftir þjóðvegi og stígum úr malbiki, möl og grasi. Það eru hæðir á leiðinni og ferðin krefst almennt góðs líkamlegs forms.
Um kl. 15.00 ekur rútan okkur til baka frá Glen Prosen að hótelinu
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: annaðhvort kaupir maður nesti til að taka með í gönguna, ella á eigin kostnað á hótelinu
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Kvöldmatur
20.00 Eigin hugleiðsla
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 5: Fimmtudagur 13.8
7.30 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð með Camillu. Í dag göngum við upp í brattari hæðirnar á bak við hótelið með stórkostlegu útsýni yfir allan dalinn og fjöllin. Vindur og veður ráða því hve langt við göngum, og leiðin er ákveðin daginn áður. Við göngum u.þ.b. 5 kílómetra á möl, grjóti og grasi og snúum aftur í hádegisverð á hótelinu, en einnig er hægt að taka með sér nesti, borða hádegisverð uppi í hæðunum og koma niður sjálfur síðar.
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: Á eigin kostnað á hótelinu
Síðdegis: Við eigum notalega stund saman í garðinum að ekta skoskum sið með ljúffengu „cream tea“ sem samanstendur af tei og nýbökuðum skonsum með sultu og þeyttum rjóma.
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Við ljúkum retreatinu með hátíðarkvöldverði á hótelinu
Dagur 6: Föstudagur 14.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð og útritun af herbergjum
10.15 Samantekt, ígrundun og kveðjustund
11.00 Akstur til Edinburgh Lufthavn
15.10 Brottför frá Edinburgh Lufthavn með beinu flugi Norwegian
17.55 (staðartími) Koma til Københavns Lufthavn
Allt sem er á dagskránni er aðeins tilboð. Þurfir þú á leiðinni að velja eitthvað til eða frá, gerir þú það að sjálfsögðu.
Ef þú vilt framlengja dvöl þína í Skotlandi getur þú talað við Pernille á skrifstofunni og t.d. flogið út fyrr eða verið lengur. Fljúgi maður út fyrr hittir maður Camillu, Sönnu og hópinn á flugvellinum í Edinburgh á degi 1 og fylgist með þeim upp í hálöndin. Verði maður eftir í Skotlandi eftir retreatið getur maður fengið far með til Edinburgh Lufthavn á degi 6.
Fæði
Innifalið er: hálft fæði, 5 x morgunverður og 5 x kvöldverður
Ekki innifalið er: hádegisverður: Hægt er að kaupa sjálfur á hótelinu, þar verða hollir valkostir í boði, salöt, léttar samlokur o.s.frv.
Þau sem ganga geta keypt nesti á hótelinu fyrir göngudagana
**Við áskiljum okkur rétt til breytinga
Dagskrá
Dagskrá frá degi til dags
Dagur 1: Sunnudagur 9.8
15.20 Brottför frá Københavns Lufthavn með beinu flugi, Norwegian
16.15 (staðartími) Koma til Edinburgh
Við ökum með rútu í tvo tíma til Glen Clova
Innritun á herbergi
19.00 Kvöldverður og móttaka með Camillu og Sönnu
20.30 Kvöldhugleiðsla með Sönnu
Dagur 2: Mánudagur 10.8
7.30 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Létt ganga (núvitundarganga) um dalinn með Sönnu og Camillu
12.30 Hádegisverður á hótelinu (á eigin kostnað)
13.30 Frjáls tími með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Síðdegis munu Camilla og Sanna segja frá deginum á morgun, sem er sólarhringur í þögn
16.30-18.30 Yin-jóga með Sönnu
18.30 Kvöldverður
20.15 Kvöldhugleiðsla með Sönnu
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 3: Þriðjudagur 11.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
ÞÖGNIN HEFST
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð í þögn með nesti um Glen Doll-dalinn upp að fossi með Camillu. Gangan hefst eftir stutta 5 kílómetra rútuferð niður í dalinn Glen Doll. Þaðan göngum við gegnum barrskóginn upp á corrie, stórt opið grænt „hringleikahús“, þar sem við stöndum skyndilega umkringd háum fjallsveggjum. Við upplifum hvernig náttúran er mótuð af eldfjöllum og ísöldum. Hlykkjóttur lækur þrengir sér fram yfir hásléttuna milli mýrlendrar mómýrar og bjarga úr gráleitu graníti, storknuðu hrauni, lyngi og háfjallagróðri, og leiðir okkur upp að fossi Glen Doll, sem freyðir þegar rignt hefur. Svæðið er stórkostlega fallegt. Við getum valið að ganga alla leið upp að fossinum og borðum nestið á leiðinni, áður en við göngum til baka þangað sem rútan bíður.
Ferðin er 10 kílómetrar og við göngum eftir malar- og grjótstígum. Það hallar dálítið upp og niður í móti og ferðin krefst almennt góðs líkamlegs forms. Síðasti kaflinn upp að fossinum krefst góðs jafnvægis þar sem stígurinn er mjór, hlykkjóttur og ójafn, og hafi rignt mikið geta verið litlir lækir til að hoppa yfir. Maður þarf þó ekki að ganga alla leið upp og getur setið við hásléttuna og notið náttúrunnar og útsýnisins upp að fossinum, áður en við göngum til baka saman.
Á leiðinni tökum við hlé og gefum okkur á vald hljóðunum, plöntunum, blómunum, trjánum og útsýninu í kringum okkur.
Um kl. 14:30 ekur rútan til baka til lýðháskólans. Einnig er hægt að velja að framlengja gönguna og ganga 5 km heim að lýðháskólanum eftir nokkurn veginn sléttum, kyrrlátum þjóðveginum
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: annaðhvort kaupir maður nesti til að taka með í gönguna, ella á eigin kostnað á hótelinu
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Kvöldverður í þögn. Hægt er að velja að borða annaðhvort í matsalnum, á herberginu eða annars staðar í húsinu, eftir eigin höfði.
20.00 Leidd sitjandi hugleiðsla með Sönnu
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 4: Miðvikudagur 12.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
ÞÖGNINNI LÝKUR (má þó framlengja)
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð eftir Prestsleiðinni frá hótelinu yfir í nágrannadalinn Glen Prosen með Camillu og Sönnu. Við göngum frá hótelinu í Glen Clova eftir gömlu leið prestsins, The Minister´s Path. Í gamla daga þjónaði presturinn báðum dölunum og gekk milli kirknanna eftir þessum stíg þegar hann átti að predika. Leiðin liggur gegnum dal og skóg, upp og yfir hæðir og lynggróna heiði. Á leiðinni tökum við hlé þar sem Sanna leiðir hugleiðslu í náttúrunni. Við tökum nesti með og borðum á leiðinni.
Frá Glen Prosen ökum við með rútu í hálftíma til baka til lýðháskólans. Bæði klukkulyngið og beitilyngið eru sérstaklega falleg hér uppi í hæðunum í ágúst, og það er heilt „fjólublátt teppi“ á þessum kafla.
Ferðin er 12 km og við göngum eftir þjóðvegi og stígum úr malbiki, möl og grasi. Það eru hæðir á leiðinni og ferðin krefst almennt góðs líkamlegs forms.
Um kl. 15.00 ekur rútan okkur til baka frá Glen Prosen að hótelinu
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: annaðhvort kaupir maður nesti til að taka með í gönguna, ella á eigin kostnað á hótelinu
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Kvöldmatur
20.00 Eigin hugleiðsla
20.45 Kaffi, te, vatn, ávextir
Dagur 5: Fimmtudagur 13.8
7.30 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð
10.15 Hægt er að velja að taka þátt í gönguferð með Camillu. Í dag göngum við upp í brattari hæðirnar á bak við hótelið með stórkostlegu útsýni yfir allan dalinn og fjöllin. Vindur og veður ráða því hve langt við göngum, og leiðin er ákveðin daginn áður. Við göngum u.þ.b. 5 kílómetra á möl, grjóti og grasi og snúum aftur í hádegisverð á hótelinu, en einnig er hægt að taka með sér nesti, borða hádegisverð uppi í hæðunum og koma niður sjálfur síðar.
Í stað þess að ganga er hægt að velja að verja deginum á hótelinu, með möguleika á að baða sig í læknum í nágrenninu, nota jógasalinn og garðinn, fara í göngutúr um hæðirnar og dalinn eða sitja með bók, prjóna, skissubók, taka ljósmyndir o.fl.
Hádegisverður: Á eigin kostnað á hótelinu
Síðdegis: Við eigum notalega stund saman í garðinum að ekta skoskum sið með ljúffengu „cream tea“ sem samanstendur af tei og nýbökuðum skonsum með sultu og þeyttum rjóma.
16.30 – 18.30 Yin-jóga með Sönnu
19.00 Við ljúkum retreatinu með hátíðarkvöldverði á hótelinu
Dagur 6: Föstudagur 14.8
8.00 – 9.00 Yin-jóga með Sönnu
9.00 Morgunverðarhlaðborð og útritun af herbergjum
10.15 Samantekt, ígrundun og kveðjustund
11.00 Akstur til Edinburgh Lufthavn
15.10 Brottför frá Edinburgh Lufthavn með beinu flugi Norwegian
17.55 (staðartími) Koma til Københavns Lufthavn
Allt sem er á dagskránni er aðeins tilboð. Þurfir þú á leiðinni að velja eitthvað til eða frá, gerir þú það að sjálfsögðu.
Ef þú vilt framlengja dvöl þína í Skotlandi getur þú talað við Pernille á skrifstofunni og t.d. flogið út fyrr eða verið lengur. Fljúgi maður út fyrr hittir maður Camillu, Sönnu og hópinn á flugvellinum í Edinburgh á degi 1 og fylgist með þeim upp í hálöndin. Verði maður eftir í Skotlandi eftir retreatið getur maður fengið far með til Edinburgh Lufthavn á degi 6.
Fæði
Innifalið er: hálft fæði, 5 x morgunverður og 5 x kvöldverður
Ekki innifalið er: hádegisverður: Hægt er að kaupa sjálfur á hótelinu, þar verða hollir valkostir í boði, salöt, léttar samlokur o.s.frv.
Þau sem ganga geta keypt nesti á hótelinu fyrir göngudagana
**Við áskiljum okkur rétt til breytinga
Beliggenhed & ophold
Á þessu sumarnámskeiði í skosku hálöndunum höfum við valið að búa í stærsta þjóðgarði Bretlands, Cairngorms. Garðurinn býður upp á aragrúa gönguleiða, stórfenglega hálendisnáttúru með dýralífi, fjöllum, fjallavötnum, dölum, ám og skógi auk landbúnaðar með kindum, nautgripum og kornrækt. Við höldum lýðháskóla á hinu notalega fjölskyldurekna Glen Clova Hotel djúpt inni í Glen Clova-dalnum, umkringd náttúrunni. Þaðan leggja margar af gönguferðum okkar upp. Lýðháskólinn stendur niðri við á og hefur stóran garð og eigið lítið býli sem sér eldhúsinu fyrir kjöti og grænmeti úr matjurtagarðinum. Einu nágrannarnir eru nokkur býli sem dreifast um svæðið, og það er 20 mínútna akstur í næsta bæ, Kirriemuir.
Lýðháskólinn hefur aðalhús á tveimur hæðum með herbergjum, matsal, fyrirlestrasal og notalegum bar með sveitalegum langborðum og bjór og viskíi úr héraði. Í garðinum stendur hliðarhús með herbergjum, og það er nóg af plássi til að sitja utandyra og njóta útsýnisins yfir fjöllin í kring, sem rísa umhverfis lýðháskólann. Þegar veður leyfir borðum við utandyra á kvöldin.
Leiðbeinendur
Camilla Kornerup
Camilla hefur búið í Edinburgh í Skotlandi síðan 2020. Hún rekur fyrirtækið Cosmopolit, þar sem hún starfar sem fyrirlesari og fararstjóri, aðallega í Skotlandi og á Sikiley. Camilla hefur átt í samstarfi við Lýðháskóla Önnu síðan 2022. Í Skotlandi er Camilla námskeiðsstjóri á fjölda námskeiða lýðháskólans, þar á meðal gönguferðunum í hálöndunum og námskeiðinu „Skotland séð innan frá“ á láglendinu við Edinburgh og nágrenni.
Camilla þekkir Glen Clova og svæðið þar sem við munum búa og ganga vel, og mun leiða gönguferðirnar í vikunni og segja frá náttúrunni sem við förum um á leiðinni.
Þú getur lesið meira um Camillu á heimasíðu hennar: www.cosmopolit.dk
Sanna Carlsen
Sanna rekur YOGA by SANNA (yogabysanna.dk) og hefur síðan í janúar 2020 kennt mörg hundruð þátttakendum á jógaretreatum. Hún er fædd 1968 og hefur að baki fleiri en eina YOGA ALLIANCE-vottaða jógamenntun. Hún fær mikið lof fyrir nærveru sína og hæfileikann til að sjá hvern og einn og kenna út frá því hvað hver líkami er fær um. Hún er fagmannleg og ósvikin í kennslu sinni og framkomu.
Í allri kennslu Sönnu er rauður þráður sem hjálpar okkur stöðugt að finna inn á við. Að finna líkama, huga og tilfinningar og nota innsæið okkar. Það gerir okkur betri í að taka meðvitaðar ákvarðanir um hvað við veljum og höfnum í daglegu lífi. Sanna varð fyrir nokkrum árum oftar en einu sinni fyrir streitu. Hún veit manna best hvað RÓ þýðir og hæfileikinn til að finna hvað gerir manni gott – og hvað tæmir mann.
Hér er umsögn um kennslu Sönnu:
„Sanna leiðir róandi, skýr, nærverandi, vandvirk, þægileg, undirbúin, fær og reynd. Ég finn fyrir eymslum í mjóbaki og minni verkjum í hálsinum núna þegar við erum á heimleið. Ég er með minni hugsanaflaum, miklu betri svefn, er glöð og full eftirvæntingar – engin suðuhljóð í höfðinu – ró í huganum, skýrleiki.
Þetta hefur verið góð dvöl með góðum tíma fyrir sjálfsumhyggju og einveru. – yin-jóga í réttum skammti + hugleiðsla.
JÁ, ég vil gjarnan fara aftur. Það gefur mér og líkama mínum hvíldina, róna og hreyfinguna sem ég þarf á að halda. SANNA ER MJÖG FAGMANNLEG.“ – Sophie Torp
Praktisk & pris
- Afrejse 09. august fra Københavns Lufthavn kl. 15.20 til Edinburgh med Norwegian, hvor vi ankommer 16.15 lokal tid. Tilslutningsfly fra Aalborg kan tilkøbes til dagens pris.
- Afgang 14. august med Norwegian fra Edinburgh kl.15.10 med ankomst lokal tid i Københavns Lufthavn kl. 17.55
- Vi tager forbehold for ændringer
Innifalið í verði
- Fly København -Edinburgh t/r ( ønsker du tilslutningsfly fra Aalborg er det til dagens pris)
- Transfer fra og til lufthavnen
- Ophold på højlandshotel med dejlige værelser med eget badeværelse
- Morgenmad og aftensmad på højskolen - frokost betaler man selv
- Leje af yogasal inkl .yogamåtter og bolsters
- Daglig kaffe, urtete, te og frugtsmoothie med enten frugt eller kage eller scones
- Buskørsel ved vandreture
- Dansktalende kursusledere og instruktører
- Bidrag til Rejsegarantifonden
- Lufthavnsskatter og afgifter
Ekki innifalið í verði
- Frokost *4
- Drikkevarer til alle måltider
- Betaling:
- Ved tilmelding beder vi om et depositum på kr. 3000,- Restbeløb skal overføres 2 måneder før afgang.
- I særlige tilfælde er det muligt at betale med Mastercard, skriv venligst hvis dette ønskes på tilmeldingen.
Billeder
Umsagnir þátttakenda
“Tak for en fantastisk oplevelse, ikke mindst takket være Anna og dig. Du var en inspirerende rejseleder, der gjorde turen til meget mere end bare en pilgrimsvandring.”
“Skøn tur som puttes i rygsækken med fantastiske oplevelser, smukke fotos og den bedste kursusleder Michael Birkkjær Lauritsen. Elsker oplevelser med Annas Højskole.”
“Jeg har netop været på strikkehøjskole på Læsø ved Annette Danielsen. Uanset hvor hårdt jeg anstrenger mig, kan jeg simpelthen ikke finde noget negativt at sige. Annette Danielsen er en fuldstændig fantastisk inspirerende og forrygende formidler. Østergaard B&B er et skønt sted med lækre lejligheder, dejlig og velsmagende mad, og en meget sympatisk og underholdende vært. Vi mødte skønne og inspirerende fortællere i huset og på ture på Læsø. Vi startede dagene med morgensang sammen med Jens Christian, som fint fortalte lidt om de sange, vi sang. Dejlig start på nogle vidunderlige dage. Det har bare været helt igennem en skøn, pragtfuld og fantastisk uge. Føler mig meget beriget.”
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg rejse med, hvis jeg rejser alene?
Ja — rigtig mange af vores kursister rejser alene. Du bliver en del af fællesskabet fra første dag, og du kan vælge eget værelse, hvis du vil have ro omkring dig.
Hvor god en form skal jeg være i?
Alle kan være med! Programmet tilpasses holdet, og du bestemmer selv dit tempo. Er du i tvivl, så ring til os — så tager vi den sammen.
Hvordan foregår betalingen?
Du reserverer din plads med et depositum og modtager en faktura pr. e-mail. Restbeløbet betales senest 60 dage før afrejse — også via faktura og bankoverførsel.
Hvad hvis jeg bliver nødt til at aflyse?
Vores afbestillingsregler står i rejsereglerne for pakkerejser, og vi er medlem af Rejsegarantifonden (reg.nr. 3122). Kontakt os hurtigst muligt, hvis noget kommer i vejen — vi finder altid en løsning sammen.
Kan I tage hensyn til allergier og særlige behov?
Ja. Når du reserverer, spørger vi ind til kost, allergier og særlige behov, og vi giver besked videre til køkkenet og værterne på destinationen.
Er der dansktalende værter med på rejsen?
Ja, altid. Der er dansktalende kursusledere og værter med på alle vores ophold.
Skráðu þig á biðlista
Námskeiðið er uppselt — fáðu tilkynningu ef pláss losnar.