
18. august 2026 – 24. august 2026 Ísland lýðháskóli
Ganga og lýðháskóli á Íslandi
Inngangur
Íslensk náttúra er í sérflokki. Hún er hrá og ósnortin. Yfirþyrmandi og heillandi. Hún býður upp á háa fjallatinda, djúp gljúfur, svart hraun, græna dali og fossandi vatnsföll.
Hér er náttúran ekki tamin - hún lifir og andar, og þú finnur það í loftinu og í líkamanum.
Fararstjórinn okkar á námskeiðinu er hin danska Hanne Viemose, sem er rithöfundur og leiðsögumaður og hefur búið á Íslandi í 19 ár. Með henni er okkur tryggt að upplifa Ísland frá sínum fallegustu og ekta hliðum.
Ganga og vellíðan
Á þessu námskeiði færðu tækifæri til að upplifa íslenska náttúru sem getur verið erfitt að komast í tæri við ef maður keyrir sjálfur um og hefur engan leiðsögumann. Við heimsækjum því ekki klassísku Gullna hringinn-áfangastaðina, heldur leitum uppi ósnortnu náttúruna.
Í vikunni förum við í fjórar stórkostlegar gönguferðir, böðum okkur í náttúrulegri laug og jarðhitaböðum og skjótumst til Reykjavíkur.
Í öllum gönguferðunum okkar er þögul ganga á hluta leiðarinnar.
ATH: Vegna hins síbreytilega og illfyrirsjáanlega íslenska veðurs verður dagskráin og gönguferðirnar aðlagaðar að ríkjandi veðuraðstæðum. Það þýðir að gönguferðunum getur verið víxlað, og að við höfum plan A- og B-ferðir tilbúnar í startholunum ef þörf krefur.
Ísland séð af hestbaki
Fyrir ykkur sem hafið áhuga er möguleiki á að upplifa Ísland af hestbaki, þar sem við ríðum í 3 klukkustundir með útsýni yfir jökla, fjöll og fossa og komum út á hina heimsfrægu svörtu sandströnd, Reynisfjöru. Ferðin er fyrir byrjendur og krefst engrar reynslu af hestamennsku.
Þessa reiðferð þarf að panta sem viðbót. Sjá nánari lýsingu í dagskránni.
Kröfur um gönguform
Það er að sjálfsögðu öðruvísi að ganga á Íslandi en að ganga í skógi í Danmörku. Við munum ganga á breytilegu undirlagi, sem getur bæði verið fast, sums staðar leirugt og hált og sums staðar með lausu smágrjóti. Það verða miðlungserfiðar upp- og niðurgöngur. Gönguferðunum er lýst ítarlega í dagskránni.
Þú þarft að vera í almennt góðu formi til að geta gengið með, og þú mátt ekki eiga í vandræðum með að ganga uppgefna kílómetra, því við getum ekki komið og sótt neinn á bíl. Þ.e. engir þekktir gönguerfiðleikar, lungnavandamál, hjartavandamál eða þess háttar. (Það er bæði af tillitssemi við þína eigin heilsu og við hópinn í heild að við skrifum þetta).
Fatnaður - hvað átt þú að taka með?
Ísland er þekkt fyrir síbreytilegt veður, og á einum degi getum við mætt alls konar veðri - frá sól til vinds, rigningar og kulda. Í ágústmánuði er meðalhitinn almennt ekki lægri en 10℃ og ekki hærri en 20℃. Vindkælingin hefur að sjálfsögðu líka mikil áhrif á hitastigið. Þegar líður að lokum ágúst er dagsbirta í um 18 klukkustundir.
Við mælum með lagskiptum fatnaði, svo þú getir á gönguferðunum stillt af eftir veðrinu. Byrjaðu á hlýju og rakadrægu innsta lagi, góðu millilagi eins og flís eða ull og endaðu á vatns- og vindheldum jakka. Góðar regn- eða skeljarbuxur eru líka góðar.
Góð göngustígvél eru nauðsyn, og húfa, vettlingar og aukasokkar geta bjargað deginum. Ef þú ert hrifin af göngustöfum, taktu þá endilega með – þeir geta verið góður stuðningur í ójöfnu landslagi.
Við sendum út ítarlegan pökkunarlista með góðum fyrirvara fyrir upphaf námskeiðsins.
Samgöngur
Vegalengdir eru miklar á Íslandi, og við munum aka talsvert í rútu til að komast að stórbrotnu náttúruupplifununum. Í dagskránni geturðu séð hversu langan tíma tekur að komast í hverja ferð. Við ökum bæði í fjórhjóladrifnum rútum og minni skutlum.
Það góða við að þurfa að aka talsvert er að íslensk náttúra er svo heillandi að það er í raun stór upplifun í sjálfu sér að sjá íslenska náttúru úr rútu. Leiðsögumaðurinn okkar, Hanne, mun segja frá á leiðinni og lesa aðeins upp úr íslenskum bókmenntum, svo það verður bæði eitthvað fyrir augun og eyrun.
Lýðháskólasöngur
Við byrjum og endum daginn á nokkrum söngvum úr dönsku lýðháskólasöngbókinni - og hver veit, kannski langar okkur að syngja söng með fallegu íslensku landslagi sem hljóðmynd?
Alle kan være med
Du bestemmer selv dit tempo, og programmet tilpasses holdet. Er du i tvivl om noget, så ring til os — så tager vi den sammen.
Dagskrá dag fyrir dag
Dagur 1: Þriðjudagur 18/8: Ferðadagur og velkomin til Íslands og á lýðháskólann okkar
• 8.20: Brottför frá Københavns Lufthavn.
• ATH: Mundu að taka nesti með að heiman eða kaupa í Kaupmannahafnarflugvelli. Við borðum fyrst saman við kvöldmat.
• 9.40: Koma á Keflavíkurflugvöll.
• Við ökum frá Keflavík í 3 smárútum okkar á lýðháskólann okkar. Aksturinn tekur um 2 klst. og 15 mín.
• Við göngum stuttan hring bak við lýðháskólann og dáumst að okkar alveg eigin fossi, Drífanda, sem er í bakgarðinum.
• Slökun.
• 16.30: Hver er hver og nokkur lög úr dönsku lýðháskólasöngbókinni
• 17.30: Kvöldmatur. Eigendur staðarins, Davide og Lucia, bera fram smakkmatseðil. Matseðillinn samanstendur af reyktum laxi með hverabökuðu rúgbrauði, plokkfiski (þorski), fiskibollum, kæstum hákarli, lamba-/grænmetissúpu með brauði og hefðbundinni köku í eftirrétt.
• 19.00: Fyrirlestur með Hanne Viemose, sem er rithöfundur og gönguleiðsögumaðurinn okkar í öllum gönguferðunum. Hún flytur okkur persónulegan fyrirlestur um 19 ára langa og enn viðvarandi ást sína á og hrifningu af Íslandi, sem kviknaði þegar hún kom til landsins í fyrsta sinn árið 2007 sem meistaranemi í mannfræði til að stunda mannfræðilega vettvangsvinnu meðal íslenska hestafólksins. Þar varð hún ástfangin af listamanni með hestaofnæmi… (honum giftist hún síðar). Í fyrirlestrinum kynnir Hanne það Ísland sem hún hefur fallið fyrir gegnum persónulega reynslu sína af landinu, fólkinu, náttúrunni og bókmenntunum, og hún gefur dæmi um hvernig líf hennar og höfundarverk hefur mótast á Íslandi og með Íslandi.
Hanne segir líka frá gönguferðunum sem við förum í í vikunni.
Dagur 2: Miðvikudagur 19/8: Fossaganga við Skóga eða reiðferð á svörtu ströndinni
• 8.00: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 8.30: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.30: Brottför fyrir þau sem vilja ganga og þau sem vilja ríða út.
Um gönguferðina
Um 16 kílómetra miðlungserfið gönguferð á 4-5 klukkustundum á hálendinu meðfram jökulánni Skógaá, sem á upptök sín í hinni stórbrotnu og í dag heimsfrægu jökuleldstöð Eyjafjallajökli, en á nafni hans flæktust fréttamenn um allan heim í beinni útsendingu árið 2010, þegar hann gaus óvænt og sendi öskuský sem truflaði flugumferð yfir alla Evrópu. Við göngum frá rótum neðsta og stærsta foss árinnar, Skógafoss, og upp á fjallið meðfram og á móti drynjandi, seytlandi, skvettandi, veltandi, streymandi jökulvatninu. Við göngum meðfram gljúfrum, upp og niður brekkur. Það verða einhvers staðar á milli 20 og 30 fossar á leiðinni okkar, og hefðum við ekki vitað það fyrir fram, uppgötvum við fljótt að foss er aldrei bara foss - engir tveir fossar eru eins, fáir vita nákvæmlega hversu marga við förum fram hjá, því flestir truflast í talningunni af yfirþyrmandi útsýni og landslagssenum. Ferðin liggur fram og til baka, en maður sér ekki það sama - það munar heilum heimi hvort maður fer upp á móti ánni eða niður meðfram henni, hvort maður gengur upp eða niður fjallið.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Það eru engar brattar brekkur á leiðinni fyrir utan fyrstu 466 þrepin upp á útsýnispallinn ofan við Skógafoss, þar sem göngustígurinn byrjar og endar. Þaðan er leiðin að mestu jafnt upp á við á aðallega föstu undirlagi, en sums staðar leirugu og sums staðar með lausu smágrjóti. Mælt er með göngustígvélum (ekki skóm, því stuðningur um öklana skiptir sköpum), það gildir alla dagana.
Hækkunin er samtals um 500 hæðarmetrar, mest brött á fyrsta áfanganum upp þrepin.
Hæð: Við förum upp í allt að 617 metra hæð.
Reiðferð á svörtu ströndinni (eigin greiðsla fyrir þessa ferð)
Við ökum í 15 mín. til Hestar og Fjöll - fjölskyldurekins búgarðs sem sérhæfir sig í reiðferðum á íslenskum hestum. Þaðan upplifum við fagurt Ísland af hestbaki yfir opnar víðáttur og ár – alla leið út í Reynisfjöru, heimsfrægu svörtu sandströnd Íslands. Við ríðum í 3 klukkustundir með útsýni yfir jökla, fjöll og fossa og fáum ekta íslenska náttúruupplifun, þar sem við getum tengst landslaginu, dýrunum og fólkinu sem býr á Íslandi.
Ferðin er fyrir byrjendur og krefst engrar reynslu af hestamennsku.
Taktu með fatnað (lag á lag) og skó/stígvél eftir veðri, þunna húfu, hlýja sokka og vettlinga ásamt lítilli mittistösku fyrir myndavélina/símann þinn (bakpokar eru ekki leyfðir á hestbaki).
• Eftir gönguferð og reiðferð er tími fyrir smá slökun og bað á farfuglaheimilinu okkar.
• Um kvöldið borðum við kvöldverð á veitingastaðnum Gamla Fjósinu, sem er í korters akstursfjarlægð frá lýðháskólanum.
Dagur 3: Fimmtudagur 20/8: Heilsdagsferð í Landmannalaugar
• 8.00: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.00: Brottför í Landmannalaugar.
• Aksturinn frá lýðháskólanum í Landmannalaugar tekur 2 ½ klukkustund. Við ökum inn í landið bak við hlíðar Heklu, drottningar íslensku eldfjallanna. Hanne segir frá henni (eldstöðinni) og landslagi dagsins á leiðinni og les valda kafla úr íslenskum bókmenntum við tækifærið. Þið fáið að sjálfsögðu líka tíma til að sitja í þögn og mynda ykkur eigin hughrif af hinni hráu og stundum yfirþyrmandi náttúru og/eða spjalla við samferðafólkið.
Um gönguferðina
Við komum í Landmannalaugar um hádegisbil og hefjum göngu dagsins, sem liggur gegnum einstök eldfjallalandslög með hraunbreiðum, gljúfrum, tindum og vörumerki svæðisins: regnbogalituðu fjallshryggjunum sem myndaðir eru úr gosberginu líparíti. Til baka í Landmannalaugum endum við ferðina í náttúrulegri laug, þar sem við getum hvílt þreytta limi í steinefnaríku vatninu, sem á að vera gott bæði fyrir húð og sál.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Við göngum um 11 km á 4-5 klukkustundum á breytilegu undirlagi, sem er sums staðar hrjúft og hált. Það verða hækkanir upp á 300-400 metra; við byrjum í 550 metra hæð, og hæsti punkturinn sem við komum á er í 850 metra hæð.
• Kvöldmatinn borðum við í Landmannalaugum, og síðan ökum við heim á lýðháskólann.
Dagur 4: Föstudagur 21/8: Hvammsvík Hot Springs og Reykjavík
• 8.30: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 9.00: Morgunmatur.
• 10.00: Brottför til Hvammsvík Hot Springs.
• Við ökum tvo tíma norður fyrir Reykjavík í náttúrulegu jarðhitaböðin í Hvammsvík Hot Springs. Hvammsvík opnaði 2023 og samanstendur af samtals átta náttúrulegum laugum, yfirleitt 35–40 °C, sem eru byggðar alveg við ströndina, svo sumar þeirra renna næstum saman við hafið á flóði. Þar blandast jarðhitavatn (frá um 1.400 metra dýpi) og salt sjávarvatn, sem skapar breytilegt hitastig og einstaka baðupplifun. Á meðan þú situr í heita vatninu og nýtur útsýnisins yfir fjörðinn geturðu fengið kaldan drykk frá útibar staðarins, sem er alveg við hveraböðin.
• Það er búningsaðstaða og skápar fyrir dótið þitt. Taktu með sundföt. Handklæði er á staðnum.
• 14.30: Við ökum í 45 mín. til Reykjavíkur, þar sem þú getur upplifað borgina á eigin vegum. Kvöldmaturinn er borðaður þar á eigin kostnað.
• 20.30: Við ökum til baka á lýðháskólann. Það tekur um 1 klst. og 45 mín.
Dagur 5: Laugardagur: Heilsdagsferð í Þórsmörk
• 8.30: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 9.00: Morgunmatur og nesti smurt.
• 10.00: Brottför í Þórsmörk.
• Það tekur um klukkustund að komast í Þórsmörk. Við þurfum að aka í sérstaklega upphækkaðri fjórhjóladrifinni rútu til að komast gegnum jökulárósasvæðið, þar sem heilar þrjár jökulár þvera slóðann að dalnum Þórsmörk, sem nefndur er eftir þrumuguðinum Þór í norrænni goðafræði.
Um gönguferðina
Þórsmörk er paradís af dal, umlukin háum grænum fjöllum og jöklunum þremur: hinni frægu og alræmdu eldstöðvarjökli Eyjafjallajökli, hinum minni og flekklausa Tindfjallajökli og hinum breiða, fallega Mýrdalsjökli, sem hylur óttalegasta eldfjall landsins, Kötlu. Þar leggjum við af stað í göngu dagsins, sem liggur gegnum afar fjölbreytt landslag frá opnum breiðum árósum, gegnum unaðslega birkilundi, upp á bert fjallið og niður berar hlíðar, bratt upp að stórbrotnu útsýni frá tindum og toppum. Ef maður er hrifinn af göngustöfum eru þeir nauðsyn í þessari ferð.
Erfiðleikastig ferðarinnar: miðlungs-erfið. Gangan felur í sér sums staðar bratta kafla - bæði á upp- og niðurleið, fast undirlag, en við höfum tíma til að slaka á og njóta útsýnisins á leiðinni, og það verða líka langir kaflar með jöfnum og hóflegum upp- og niðurgöngum. Við leggjum að baki um 12 km á 5-6 klukkustundum. Við göngum samtals um 800 hæðarmetra.
• Við endum á að borða kvöldmat í Þórsmörk, áður en haldið er heim á lýðháskólann.
Dagur 6: Sunnudagur: Heilsdagsferð til Vestmannaeyja
• 8.00: Nokkur morgunlög.
• 8.15: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.15: Brottför frá lýðháskólanum. Það tekur 15 mín. að aka að ferjunni.
• 10.00: Brottför til Vestmannaeyja.
• 10.40: Koma til Vestmannaeyja.
Um gönguferðina
Við hefjum fyrstu göngu dagsins beint frá ferjulæginu, þar sem við tökum stefnuna á Nýja hraunið, sem myndaðist í gosinu 1973 og gróf 417 af 1350 húsum bæjarins og skemmdi 400 önnur. Við fylgjum leið gegnum hraunið, sem einnig myndaði nýja rauða eldfjall eyjarinnar, Eldfell. Af toppnum getum við í björtu veðri séð til jöklanna á meginlandinu, glampandi íshettanna sem liggja ofan á eldfjöllum suðurstrandarinnar, og við sjáum yfir nýja land Vestmannaeyja hlið við hlið við gamla landið með eldfjallinu Helgafelli, sem gaus síðast fyrir 5000 árum.
Gangan er létt-miðlungserfið, fast undirlag fyrsta áfangann gegnum hraunið og nokkuð fast, en einnig staðir með lausu grjóti og möl, síðasta spölinn upp á Eldfell. Við borðum nesti á leiðinni. Það tekur um einn og hálfan tíma að ganga frá höfninni gegnum nýja hraunið upp á topp Eldfells.
• Hækkun gegnum Nýja hraunið: 200 metrar.
• Hækkun upp á Eldfell: 120 metrar.
• Frá toppi Eldfells er hálftíma gangur niður að Eldheimum, sem er einstakt og alþjóðlega þekkt og viðurkennt safn sem segir dramatíska sögu eldgossins sem hófst vetrarnótt eina árið 1973, þegar jörðin opnaðist fyrirvaralaust í eins og hálfs km langri sprungu gegnum austurhluta bæjarins á Heimaey, og upp úr henni stóðu eldstrókar og brennandi grjót. Safnið er byggt í kringum hús sem grafið hefur verið úr öskunni, svo maður hreyfir sig bókstaflega um í sögunni þegar maður skoðar safnið.
• Eftir safnheimsókn og hádegismat tökum við rútu út í syðsta og hæst liggjandi hluta eyjarinnar, þar sem við getum verið heppin að sjá lunda í fuglabjörgunum.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Létt-miðlungserfið
• 18.00: Brottför frá Vestmannaeyjum.
• 19.30: Kveðjukvöldverður með notalegheitum og söngvum á lýðháskólanum.
Dagur 7: Mánudagur: Heimferðardagur
• 9.00: Morgunmatur og morgunsöngur.
• 10.30: Brottför frá lýðháskólanum.
• Á leiðinni á flugvöllinn skoðum við aðeins svæðið í kringum nýja hraunið, brennisteinshverina í Krýsuvík og/eða Grindavík, ef aðstæður leyfa.
• 15.00: Koma á Keflavíkurflugvöll.
• 17.05: Brottför til Københavns Lufthavn.
• 22.10: Koma á Københavns Lufthavn
* Við áskiljum okkur rétt til breytinga
Dagskrá
Dagskrá dag fyrir dag
Dagur 1: Þriðjudagur 18/8: Ferðadagur og velkomin til Íslands og á lýðháskólann okkar
• 8.20: Brottför frá Københavns Lufthavn.
• ATH: Mundu að taka nesti með að heiman eða kaupa í Kaupmannahafnarflugvelli. Við borðum fyrst saman við kvöldmat.
• 9.40: Koma á Keflavíkurflugvöll.
• Við ökum frá Keflavík í 3 smárútum okkar á lýðháskólann okkar. Aksturinn tekur um 2 klst. og 15 mín.
• Við göngum stuttan hring bak við lýðháskólann og dáumst að okkar alveg eigin fossi, Drífanda, sem er í bakgarðinum.
• Slökun.
• 16.30: Hver er hver og nokkur lög úr dönsku lýðháskólasöngbókinni
• 17.30: Kvöldmatur. Eigendur staðarins, Davide og Lucia, bera fram smakkmatseðil. Matseðillinn samanstendur af reyktum laxi með hverabökuðu rúgbrauði, plokkfiski (þorski), fiskibollum, kæstum hákarli, lamba-/grænmetissúpu með brauði og hefðbundinni köku í eftirrétt.
• 19.00: Fyrirlestur með Hanne Viemose, sem er rithöfundur og gönguleiðsögumaðurinn okkar í öllum gönguferðunum. Hún flytur okkur persónulegan fyrirlestur um 19 ára langa og enn viðvarandi ást sína á og hrifningu af Íslandi, sem kviknaði þegar hún kom til landsins í fyrsta sinn árið 2007 sem meistaranemi í mannfræði til að stunda mannfræðilega vettvangsvinnu meðal íslenska hestafólksins. Þar varð hún ástfangin af listamanni með hestaofnæmi… (honum giftist hún síðar). Í fyrirlestrinum kynnir Hanne það Ísland sem hún hefur fallið fyrir gegnum persónulega reynslu sína af landinu, fólkinu, náttúrunni og bókmenntunum, og hún gefur dæmi um hvernig líf hennar og höfundarverk hefur mótast á Íslandi og með Íslandi.
Hanne segir líka frá gönguferðunum sem við förum í í vikunni.
Dagur 2: Miðvikudagur 19/8: Fossaganga við Skóga eða reiðferð á svörtu ströndinni
• 8.00: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 8.30: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.30: Brottför fyrir þau sem vilja ganga og þau sem vilja ríða út.
Um gönguferðina
Um 16 kílómetra miðlungserfið gönguferð á 4-5 klukkustundum á hálendinu meðfram jökulánni Skógaá, sem á upptök sín í hinni stórbrotnu og í dag heimsfrægu jökuleldstöð Eyjafjallajökli, en á nafni hans flæktust fréttamenn um allan heim í beinni útsendingu árið 2010, þegar hann gaus óvænt og sendi öskuský sem truflaði flugumferð yfir alla Evrópu. Við göngum frá rótum neðsta og stærsta foss árinnar, Skógafoss, og upp á fjallið meðfram og á móti drynjandi, seytlandi, skvettandi, veltandi, streymandi jökulvatninu. Við göngum meðfram gljúfrum, upp og niður brekkur. Það verða einhvers staðar á milli 20 og 30 fossar á leiðinni okkar, og hefðum við ekki vitað það fyrir fram, uppgötvum við fljótt að foss er aldrei bara foss - engir tveir fossar eru eins, fáir vita nákvæmlega hversu marga við förum fram hjá, því flestir truflast í talningunni af yfirþyrmandi útsýni og landslagssenum. Ferðin liggur fram og til baka, en maður sér ekki það sama - það munar heilum heimi hvort maður fer upp á móti ánni eða niður meðfram henni, hvort maður gengur upp eða niður fjallið.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Það eru engar brattar brekkur á leiðinni fyrir utan fyrstu 466 þrepin upp á útsýnispallinn ofan við Skógafoss, þar sem göngustígurinn byrjar og endar. Þaðan er leiðin að mestu jafnt upp á við á aðallega föstu undirlagi, en sums staðar leirugu og sums staðar með lausu smágrjóti. Mælt er með göngustígvélum (ekki skóm, því stuðningur um öklana skiptir sköpum), það gildir alla dagana.
Hækkunin er samtals um 500 hæðarmetrar, mest brött á fyrsta áfanganum upp þrepin.
Hæð: Við förum upp í allt að 617 metra hæð.
Reiðferð á svörtu ströndinni (eigin greiðsla fyrir þessa ferð)
Við ökum í 15 mín. til Hestar og Fjöll - fjölskyldurekins búgarðs sem sérhæfir sig í reiðferðum á íslenskum hestum. Þaðan upplifum við fagurt Ísland af hestbaki yfir opnar víðáttur og ár – alla leið út í Reynisfjöru, heimsfrægu svörtu sandströnd Íslands. Við ríðum í 3 klukkustundir með útsýni yfir jökla, fjöll og fossa og fáum ekta íslenska náttúruupplifun, þar sem við getum tengst landslaginu, dýrunum og fólkinu sem býr á Íslandi.
Ferðin er fyrir byrjendur og krefst engrar reynslu af hestamennsku.
Taktu með fatnað (lag á lag) og skó/stígvél eftir veðri, þunna húfu, hlýja sokka og vettlinga ásamt lítilli mittistösku fyrir myndavélina/símann þinn (bakpokar eru ekki leyfðir á hestbaki).
• Eftir gönguferð og reiðferð er tími fyrir smá slökun og bað á farfuglaheimilinu okkar.
• Um kvöldið borðum við kvöldverð á veitingastaðnum Gamla Fjósinu, sem er í korters akstursfjarlægð frá lýðháskólanum.
Dagur 3: Fimmtudagur 20/8: Heilsdagsferð í Landmannalaugar
• 8.00: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.00: Brottför í Landmannalaugar.
• Aksturinn frá lýðháskólanum í Landmannalaugar tekur 2 ½ klukkustund. Við ökum inn í landið bak við hlíðar Heklu, drottningar íslensku eldfjallanna. Hanne segir frá henni (eldstöðinni) og landslagi dagsins á leiðinni og les valda kafla úr íslenskum bókmenntum við tækifærið. Þið fáið að sjálfsögðu líka tíma til að sitja í þögn og mynda ykkur eigin hughrif af hinni hráu og stundum yfirþyrmandi náttúru og/eða spjalla við samferðafólkið.
Um gönguferðina
Við komum í Landmannalaugar um hádegisbil og hefjum göngu dagsins, sem liggur gegnum einstök eldfjallalandslög með hraunbreiðum, gljúfrum, tindum og vörumerki svæðisins: regnbogalituðu fjallshryggjunum sem myndaðir eru úr gosberginu líparíti. Til baka í Landmannalaugum endum við ferðina í náttúrulegri laug, þar sem við getum hvílt þreytta limi í steinefnaríku vatninu, sem á að vera gott bæði fyrir húð og sál.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Við göngum um 11 km á 4-5 klukkustundum á breytilegu undirlagi, sem er sums staðar hrjúft og hált. Það verða hækkanir upp á 300-400 metra; við byrjum í 550 metra hæð, og hæsti punkturinn sem við komum á er í 850 metra hæð.
• Kvöldmatinn borðum við í Landmannalaugum, og síðan ökum við heim á lýðháskólann.
Dagur 4: Föstudagur 21/8: Hvammsvík Hot Springs og Reykjavík
• 8.30: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 9.00: Morgunmatur.
• 10.00: Brottför til Hvammsvík Hot Springs.
• Við ökum tvo tíma norður fyrir Reykjavík í náttúrulegu jarðhitaböðin í Hvammsvík Hot Springs. Hvammsvík opnaði 2023 og samanstendur af samtals átta náttúrulegum laugum, yfirleitt 35–40 °C, sem eru byggðar alveg við ströndina, svo sumar þeirra renna næstum saman við hafið á flóði. Þar blandast jarðhitavatn (frá um 1.400 metra dýpi) og salt sjávarvatn, sem skapar breytilegt hitastig og einstaka baðupplifun. Á meðan þú situr í heita vatninu og nýtur útsýnisins yfir fjörðinn geturðu fengið kaldan drykk frá útibar staðarins, sem er alveg við hveraböðin.
• Það er búningsaðstaða og skápar fyrir dótið þitt. Taktu með sundföt. Handklæði er á staðnum.
• 14.30: Við ökum í 45 mín. til Reykjavíkur, þar sem þú getur upplifað borgina á eigin vegum. Kvöldmaturinn er borðaður þar á eigin kostnað.
• 20.30: Við ökum til baka á lýðháskólann. Það tekur um 1 klst. og 45 mín.
Dagur 5: Laugardagur: Heilsdagsferð í Þórsmörk
• 8.30: Morgunleikfimi og morgunsöngur.
• 9.00: Morgunmatur og nesti smurt.
• 10.00: Brottför í Þórsmörk.
• Það tekur um klukkustund að komast í Þórsmörk. Við þurfum að aka í sérstaklega upphækkaðri fjórhjóladrifinni rútu til að komast gegnum jökulárósasvæðið, þar sem heilar þrjár jökulár þvera slóðann að dalnum Þórsmörk, sem nefndur er eftir þrumuguðinum Þór í norrænni goðafræði.
Um gönguferðina
Þórsmörk er paradís af dal, umlukin háum grænum fjöllum og jöklunum þremur: hinni frægu og alræmdu eldstöðvarjökli Eyjafjallajökli, hinum minni og flekklausa Tindfjallajökli og hinum breiða, fallega Mýrdalsjökli, sem hylur óttalegasta eldfjall landsins, Kötlu. Þar leggjum við af stað í göngu dagsins, sem liggur gegnum afar fjölbreytt landslag frá opnum breiðum árósum, gegnum unaðslega birkilundi, upp á bert fjallið og niður berar hlíðar, bratt upp að stórbrotnu útsýni frá tindum og toppum. Ef maður er hrifinn af göngustöfum eru þeir nauðsyn í þessari ferð.
Erfiðleikastig ferðarinnar: miðlungs-erfið. Gangan felur í sér sums staðar bratta kafla - bæði á upp- og niðurleið, fast undirlag, en við höfum tíma til að slaka á og njóta útsýnisins á leiðinni, og það verða líka langir kaflar með jöfnum og hóflegum upp- og niðurgöngum. Við leggjum að baki um 12 km á 5-6 klukkustundum. Við göngum samtals um 800 hæðarmetra.
• Við endum á að borða kvöldmat í Þórsmörk, áður en haldið er heim á lýðháskólann.
Dagur 6: Sunnudagur: Heilsdagsferð til Vestmannaeyja
• 8.00: Nokkur morgunlög.
• 8.15: Morgunmatur og nesti smurt.
• 9.15: Brottför frá lýðháskólanum. Það tekur 15 mín. að aka að ferjunni.
• 10.00: Brottför til Vestmannaeyja.
• 10.40: Koma til Vestmannaeyja.
Um gönguferðina
Við hefjum fyrstu göngu dagsins beint frá ferjulæginu, þar sem við tökum stefnuna á Nýja hraunið, sem myndaðist í gosinu 1973 og gróf 417 af 1350 húsum bæjarins og skemmdi 400 önnur. Við fylgjum leið gegnum hraunið, sem einnig myndaði nýja rauða eldfjall eyjarinnar, Eldfell. Af toppnum getum við í björtu veðri séð til jöklanna á meginlandinu, glampandi íshettanna sem liggja ofan á eldfjöllum suðurstrandarinnar, og við sjáum yfir nýja land Vestmannaeyja hlið við hlið við gamla landið með eldfjallinu Helgafelli, sem gaus síðast fyrir 5000 árum.
Gangan er létt-miðlungserfið, fast undirlag fyrsta áfangann gegnum hraunið og nokkuð fast, en einnig staðir með lausu grjóti og möl, síðasta spölinn upp á Eldfell. Við borðum nesti á leiðinni. Það tekur um einn og hálfan tíma að ganga frá höfninni gegnum nýja hraunið upp á topp Eldfells.
• Hækkun gegnum Nýja hraunið: 200 metrar.
• Hækkun upp á Eldfell: 120 metrar.
• Frá toppi Eldfells er hálftíma gangur niður að Eldheimum, sem er einstakt og alþjóðlega þekkt og viðurkennt safn sem segir dramatíska sögu eldgossins sem hófst vetrarnótt eina árið 1973, þegar jörðin opnaðist fyrirvaralaust í eins og hálfs km langri sprungu gegnum austurhluta bæjarins á Heimaey, og upp úr henni stóðu eldstrókar og brennandi grjót. Safnið er byggt í kringum hús sem grafið hefur verið úr öskunni, svo maður hreyfir sig bókstaflega um í sögunni þegar maður skoðar safnið.
• Eftir safnheimsókn og hádegismat tökum við rútu út í syðsta og hæst liggjandi hluta eyjarinnar, þar sem við getum verið heppin að sjá lunda í fuglabjörgunum.
Erfiðleikastig ferðarinnar: Létt-miðlungserfið
• 18.00: Brottför frá Vestmannaeyjum.
• 19.30: Kveðjukvöldverður með notalegheitum og söngvum á lýðháskólanum.
Dagur 7: Mánudagur: Heimferðardagur
• 9.00: Morgunmatur og morgunsöngur.
• 10.30: Brottför frá lýðháskólanum.
• Á leiðinni á flugvöllinn skoðum við aðeins svæðið í kringum nýja hraunið, brennisteinshverina í Krýsuvík og/eða Grindavík, ef aðstæður leyfa.
• 15.00: Koma á Keflavíkurflugvöll.
• 17.05: Brottför til Københavns Lufthavn.
• 22.10: Koma á Københavns Lufthavn
* Við áskiljum okkur rétt til breytinga
Beliggenhed & ophold
Lýðháskólinn
Þegar við förum til Íslands sumarið 2026 með Lýðháskóla Önnu búum við á stemningsríku og náttúrufögru farfuglaheimili nálægt Hvolsvelli á suðurströnd Íslands.
Strax og maður stígur út fyrir dyrnar hefur maður aðgang að landslagi fullu af kyrrð, fersku lofti og hrárri íslenskri fegurð. Lýðháskólinn er umlukinn dramatísku landslagi og staðurinn á sína alveg eigin földu perlu - fossinn Drífanda í bakgarðinum.
Í 10 mínútna akstursfjarlægð frá lýðháskólanum er auk þess Seljalandsfoss, einn þekktasti foss landsins, þar sem hægt er að ganga bak við fossandi vatnið. Rétt við hliðina er hinn faldi foss Gljúfrabúi, falinn bak við klettaveggi og aðgengilegur um stuttan stíg.
Við borðum morgunmatinn okkar og smyrjum nesti fyrir gönguferðirnar á farfuglaheimilinu.
Herbergin
Búið er tvö saman í deildum tveggja manna herbergjum, 3ja manna herbergjum eða 4ra manna herbergjum. Eða hægt er að vera í svefnskála, sem er í raun fyrir 12 en þar sem aðeins 3 námskeiðsgestir sofa saman. Verðin eru þau sömu, og við úthlutum eftir reglunni fyrstur kemur, fyrstur fær. Stærstu herbergin eru því notuð fyrst. Um öll herbergi gildir að bað og salerni eru frammi á gangi. Alls eru 5 baðherbergi með salerni og 5 eingöngu salerni.
Hægt er að skilja rúmin að, svo þau verði að einstaklingsrúmum. Auk þess eru notalegar setustofur og sameiginlegur matsalur.
Staðurinn er rekinn af ítölsku hjónunum Davide og Luciu, sem bæði tala reiprennandi ensku og eru tvær yndislegar manneskjur.
Lýðháskólinn er í um 2 klukkustunda og 15 mínútna akstursfjarlægð frá Reykjavík og er fullkominn útgangspunktur til að upplifa náttúru Suðurlands.
Leiðbeinendur
Bodil Pugholm
Námskeiðsstjóri og skipuleggjandi ferðarinnar er Bodil Pugholm. Bodil er með meistaragráðu í sálfræði og samskiptafræði og er auk þess menntaður náttúrumeðferðarfræðingur. Hún heldur námskeið fyrir Lýðháskóla Önnu bæði í Thy og á Sikiley. Þegar hún er ekki á ferðinni með lýðháskólanum starfar hún sem ráðgjafi hjá frjálsum félagasamtökum.
Ísland á alveg sérstakan stað í hjarta Bodil, og fallegra land er ekki til að hennar mati. Hún hefur heimsótt landið margoft og elskar hina einstöku og hráu náttúru með opnum víðáttum og sterkum, einkennandi litum.
Bodil hefur sungið í 16 ár í kaupmannahafnarkórnum Vokalkompagniet, sem er a capella-kór, og hefur auk þess sérstakt dálæti á dönsku lýðháskólasöngbókinni, sem hún dregur gjarnan fram við hvert tækifæri. Bodil mun ásamt Önnu sjá um morgun- og kvöldsöng, og Bodil sér um morgunleikfimina.
Í einkalífinu býr Bodil með eiginmanni sínum Jacob og tveimur drengjum þeirra, 4 og 6 ára.
Hanne Højgaard Viemose
Hanne er gönguleiðsögumaðurinn okkar í gönguferðunum. Hún er rithöfundur og fararstjóri, búsett í Reykjavík. Hún er með BA-gráðu í mannfræði og er menntuð við Forfatterskolen í Kaupmannahöfn. Hún hefur skrifað skáldsögur, leikverk, ljóð, ritgerðir, greinar, söngva, og nú síðast blendingsverk af ferðaskáldsögu í samstarfi við sögufræðinginn Annette Lassen. Síðan 2020 hefur hún gegnum ferðaskrifstofuna Team Island, sem sérhæfir sig í Íslandi, rekið og þróað Hannes Rejser með bókmenntaferðina um Ísland sem sitt einkennismerki. Hanne er liðtækur áhugafuglafræðingur, glaður fjallgöngumaður og ákafur vatnasullari í náttúrulegum jafnt sem manngerðum - köldum sem heitum - laugum og lónum Íslands.
Hún hefur átt Ísland sem sitt annað heimili síðan 2007, þegar hún kynntist fyrrverandi eiginmanni sínum í þjóðfræðilegri vettvangsrannsókn á íslenska hestafólkinu, en með honum á hún drengina Björn (16) og Dag (13).
Síðan 2018 hafa hún og drengirnir búið fast í Reykjavík, í dag einnig með kærastanum Martin.
Anna Katrin Nørgaard, skólastjóri Lýðháskóla Önnu
Anna mun ásamt Bodil sjá um lýðháskólasönginn og aðstoða við ýmislegt. En annars er hún með af því að þetta er í fyrsta sinn sem Lýðháskóli Önnu skipuleggur ferð til Íslands.
Anna er menntaður blaðamaður og árið 2017 stofnaði hún Lýðháskóla Önnu. Þar hefur Anna verið námskeiðsstjóri á ótal námskeiðum, mörg þeirra göngunámskeið. Anna hefur komið tvisvar til Íslands, en í bæði skiptin var það vegna þess að flugvélin til Grænlands gat ekki lent þar, og hún varð að gista eina nótt í hvort skipti á eyjunni. SVO nú skal það verða....
Anna er móðir tveggja uppkominna barna. Hún býr að hluta til með eiginmanni sínum á Læsø á stóru bed&breakfast hjónanna og að hluta til með 20 ára syni sínum í Snekkersten á Norður-Sjálandi.
Praktisk & pris
Fly
Afgang: 18. august 2026
8.20 Afgang Københavns Lufthavn med SAS
9.40 Ankomst Keflavik Lufthavn
Hjemrejse: 24. august 2026
17.05 Afgang mod Københavns Lufthavn med SAS
22.10 Ankomst Københavns Lufthavn
*Vi tager forbehold for ændringer
Innifalið í verði
- Fly København - Reykjavik ( ønsker du tilslutningsfly fra Aalborg eller Billund, er det til dagens pris).
- Ophold på hostel med 2,3,4 personersværelser - bruges dog kun til 2, med delt badeværelser på gangene.
- Alle måltider på højskolen.
- Særlig buskørsel til udvalgte vandrerture / arrangementer.
- Private minibusser som jeres kursusledere kører selv.
- Sejlands til Vestmannaøerne.
- Alle foredrag.
- Dansk kursusleder.
- Dansk vandreguide.
- Bidrag til Rejsegarantifonden.
- Lufthavnsskatter og afgifter.
Ekki innifalið í verði
- Drikkevarer skal tilkøbes.
- Ridning på Islandske heste skal tilkøbes ved tilmeldingen - og lægges oven i prisen. Dette beløb refunderes ikke ved afbud.
- Betaling:
- Ved tilmelding beder vi om et depositum på kr. 3000,- Restbeløb skal overføres 2 måneder før afgang.
- I særlige tilfælde er det muligt at betale med Mastercard, skriv venligst hvis dette ønskes på tilmeldingen.
Billeder
Umsagnir þátttakenda
“Tak for en fantastisk oplevelse, ikke mindst takket være Anna og dig. Du var en inspirerende rejseleder, der gjorde turen til meget mere end bare en pilgrimsvandring.”
“Skøn tur som puttes i rygsækken med fantastiske oplevelser, smukke fotos og den bedste kursusleder Michael Birkkjær Lauritsen. Elsker oplevelser med Annas Højskole.”
“Jeg har netop været på strikkehøjskole på Læsø ved Annette Danielsen. Uanset hvor hårdt jeg anstrenger mig, kan jeg simpelthen ikke finde noget negativt at sige. Annette Danielsen er en fuldstændig fantastisk inspirerende og forrygende formidler. Østergaard B&B er et skønt sted med lækre lejligheder, dejlig og velsmagende mad, og en meget sympatisk og underholdende vært. Vi mødte skønne og inspirerende fortællere i huset og på ture på Læsø. Vi startede dagene med morgensang sammen med Jens Christian, som fint fortalte lidt om de sange, vi sang. Dejlig start på nogle vidunderlige dage. Det har bare været helt igennem en skøn, pragtfuld og fantastisk uge. Føler mig meget beriget.”
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg rejse med, hvis jeg rejser alene?
Ja — rigtig mange af vores kursister rejser alene. Du bliver en del af fællesskabet fra første dag, og du kan vælge eget værelse, hvis du vil have ro omkring dig.
Hvor god en form skal jeg være i?
Alle kan være med! Programmet tilpasses holdet, og du bestemmer selv dit tempo. Er du i tvivl, så ring til os — så tager vi den sammen.
Hvordan foregår betalingen?
Du reserverer din plads med et depositum og modtager en faktura pr. e-mail. Restbeløbet betales senest 60 dage før afrejse — også via faktura og bankoverførsel.
Hvad hvis jeg bliver nødt til at aflyse?
Vores afbestillingsregler står i rejsereglerne for pakkerejser, og vi er medlem af Rejsegarantifonden (reg.nr. 3122). Kontakt os hurtigst muligt, hvis noget kommer i vejen — vi finder altid en løsning sammen.
Kan I tage hensyn til allergier og særlige behov?
Ja. Når du reserverer, spørger vi ind til kost, allergier og særlige behov, og vi giver besked videre til køkkenet og værterne på destinationen.
Er der dansktalende værter med på rejsen?
Ja, altid. Der er dansktalende kursusledere og værter med på alle vores ophold.
Skráðu þig á biðlista
Námskeiðið er uppselt — fáðu tilkynningu ef pláss losnar.